obatbatuginjalalami.my.id – Ikan merupakan salah satu makanan favorit di tempat Indonesia, konsumsi ikan diyakini jadi langkah yang bagus di meningkatkan asupan makanan sehat, lantaran ikan mempunyai berbagai khasiat kesehatan.
Salah satu jenis ikan yang dimaksud punya komposisi lengkap kemudian patut dicoba adalah Ikan Tilapia. Ikan satu ini mempunyai rasa yang mana lezat dan juga nilai tukar yang mana terjangkau, jenis ikan ini sudah pernah menjadi pilihan favorit para penggemar ikan.
Dr.Ing. Dase Hunaefi, menekankan pentingnya makan ikan sebagai sebuah penanaman modal jangka panjang dari nutrisi memadai yang terkandung di tempat dalamnya.
Seperti ikan tilapia yang mempunyai komposisi protein tinggi serta nutrisi penting lainnya, seperti Omega-6, vitamin D dan juga asam amino esensial.
Ikan Talapia dikenal miliki Protein yang Tinggi, di setiap 100 gram daging ikan tilapia, terdapat sekitar 26.2 gram protein. Ini adalah menjadikan ikan tilapia sebagai sumber protein hewani yang digunakan sangat baik bagi tubuh Anda, mengingat 100 gram ikan tilapia sudah ada mencukupi sekitar 30% bilangan keperluan gizi di sehari.
Lalu ikan ini juga kaya akan Vitamin D. Bahkan, pada 100 gram daging ikan tilapia, sudah ada lebih tinggi dari cukup untuk memenuhi nomor keperluan gizi pada sehari.
Salah satu keuntungan besar lainnya dari ikan tilapia adalah isi lemak yang dimaksud rendah. Ini adalah menjadikannya pilihan yang dimaksud baik bagi Anda yang mana ingin menjaga berat badan atau menghurangi asupan lemak jenuh.
“Ikan memberikan sejumlah keunggulan. Salah satunya, adalah protein. Yaitu nutrisi penting yang mana dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan, dan juga pemeliharaan sel-sel tubuh,” kata Dr. Dase di dalam Jakarta, Kamis (7/12/2023).
Protein dikenal dapat membantu menjaga kebugaran organ vital, juga membantu di manajemen berat badan. Selain itu, protein ikan mudah dicerna lalu diserap oleh tubuh manusia, lebih banyak baik dibandingkan sumber protein hewan lainnya, seperti ayam, daging sapi atau kambing.
Ikan tilapia yang dimaksud rendah kalori juga juga bebas lemak jenuh yang dimaksud berbahaya, menjadikannya makanan ideal bagi merek yang mana sedang melakukan diet.
Ketua Tim Kerja Promosi Dalam Negeri Direktorat Pemasaran Direktorat Jenderal Menguatkan Daya Saing Sistem Kelautan & Perikanan Kementerian Kelautan dan juga Perikanan (KKP), Emy Khonifah pada paparannya menyatakan bahwa RPJMN (Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional) 2020 -2024, ikan dinyatakan sebagai salah satu sumber pangan domestik yang digunakan ketersediaanya menjadi salah satu indikator keberhasilan di mencapai keamanan pangan dan juga gizi.
“Saat ini KKP terus mengampanyekan Inisiatif Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan) yang digunakan melibatkan seluruh komponen masyarakat, pemerintah hingga perusahaan untuk menyokong ketahanan pangan kemudian gizi nasional melalui konsumsi ikan di upaya penurunan prevalensi stunting,” kata Emy.
Sementara itu, Peringatan Hari Ikan Nasional (Harkannas) yang dimaksud diselenggarakan setiap 21 November, menjadi kesempatan untuk mengingatkan kembali kesadaran penduduk akan pentingnya ikan sebagai materi pangan berprotein tinggi serta menyehatkan.
Memperingati Harkannas 2023 ini, Regal Springs Indonesia (PT Aqua Farm Nusantara) bersatu KKP mengampanyekan pentingnya menjamin ketersediaan pangan yang aman, bergizi dan juga produksi pangan yang tersebut bertanggung jawab lalu berkelanjutan.
President Director Regal Springs Indonesia, Rudolf Hoeffelman menjelaskan bahwa tujuan kegiatan edukasi ini merupakan upaya perusahaan sama-sama semua pihak untuk meningkatkan kualitas generasi di area masa mendatang, salah satunya dengan meningkatkan kesadaran rakyat tentang peran vital sumber makanan yang mana baik.
“Ikan Tilapia ketika ini menjadi salah satu dari lima komoditas ekspor utama di area sektor perikanan yang mana terus meningkat di dalam Indonesia. Untuk memenuhi permintaan juga standar pangsa internasional itulah kami berazam untuk meyakinkan hasil ikan tilapia kami dibudidayakan juga diproduksi selaras dengan prinsip cara budidaya ikan yang tersebut baik,” jelas Rudolf.